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一般調理是針對相應出現問題的肌束，以徒手方式調理，效果也稱快速，但較不容易斷根，嚴重的問題會出現無效，
這時只能從薦、尾椎調理了，從這理調理快速，效果易鞏固，但調理技術較高，一般醫療單位幾乎不認為此處與疾病的有關，但我調理的問題，都可以從薦、尾椎找到答案
第二是飲食的問題，親自體驗才了解，食物的選擇對健康的影嚮，半年內瘦了20公斤，三高、糖尿病前期的症狀都沒了，好處多多
第三運動，以熱量計算的方式，去運動減重，我是大外行，只做些簡單肌力訓練
以上三項供參考
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文章編號：86630022
p895866 wrote:
身體要健康，基本上我分三方面，第一脊椎的結構，尤其是在…
沒錯 我覺得你觀察到跟我有點相似
給你五分
原本想交流一下
但我知道很多網紅YT 物理治療師和中醫師在這裡爬題材
我也不想送他們影片題材
本人在之前提很多關鍵點 像是有一個脊椎的論點 是我自己觀察到的
結果被一位中醫師講去…結果他還翻出教科書的內容做引述
還有其他物理治療師也是
隱約感覺到他們在這裡找題材
然後放上聳動標題：三招讓你遠離什麼什麼痠痛！(諸如此類的字眼)
另外我不排斥各種談論治療方式
因為治療者接觸的工具本來就有所不同 想法上也就會不同
但我比較注重個人的修復能力與自癒能力
而我認為治療者應該要有方法啟動這能力
然後讓病患在治療者的幫助之下 自己也要自癒 雙管齊下
還有為什麼有些人在被醫生治療之後，自己看似有啟動自癒能力 但是看不見效果？或是效果只有一丁點？
明明別人有效 自己沒效？ WHY?
我以前在飲食社團上有看過類似的問題
而我知道答案
只是一般人不想聽真話而已
然後有些人一知半解去擋真正的答案
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文章編號：86635334
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p895866 wrote:
有一句話是說：西醫治...(恕刪)
我只知道 中西醫之中 有好的也有爛的
只是爛的佔大多數
我之前做飲食的時候 我常常看YT 有一位醫生說…
錯誤的訊息很多！就連多數醫生自己也會被訊息誤導…假訊息傳播很快 洗腦
大家只求方便 快速 結尾
以前幫我復健 叫我拉脖子 電療 熱敷的醫生不就是這樣？
求迅速…只聽症狀 其他沒有檢查就…直接開治療單？
直接下定論說 你怎樣怎樣…叭拉叭拉的…？
我當初2016年去看中醫，那位中醫都懶得跟我說話…
但我都用自嘲方式說話
探他的口氣
他都叫我不要在網路上亂看
中醫有很多事情不像我們說得那樣
這中醫的思路就和其他醫生不一樣
我才知道虛假的事情 亂掰的故事 其實網路上層出不窮
慢慢的…有些事情 我都抱著質疑態度觀看
我也漸漸的朝向『科學不能被質疑？』
早期說一天頂多一顆蛋現在說蛋 無限制？
以前低密度膽固醇說不好 現在說被妖魔化？中間的細節是？
肚子餓 頭暈就是低血糖？ 要趕緊吃一顆糖？ 或是快去吃飯？
一天要吃三餐？
減肥就是少油少鹽少糖？ 少吃多動？ 少量多餐？
咖啡很好 一天可以喝3-5杯？喝對咖啡會長壽！研究：一天喝3~5杯咖啡，降低心血管疾病機率
有幾個去了解過中間細節？？ 還是一昧的被餵資訊而已？
大腦很好…希望大家都有一顆🧠(
笑自己)網路知識很多 仔細過濾 千萬不要覺得什麼都對 什麼都吸收…
仔細想一下 稍微質疑一下
就知道蠻多文章都有互相矛盾之處…
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結果被diken0955說得好像是我個人問題
一氣之下 不太想來更新 也把之前的文都給刪除了
不過我來更新 就是不想讓那些爛醫生囂張 給大家指引一條明路
不要亂牽引(拉脖子 拉腰)
最近在YT上看到很多整脊影片
內容大概是說…去復健科復健拉脖子都沒效 最後要搞到開刀
然後去讓人整脊
看影片內容真的…無言
對復健科醫生無言
對國術館的也無言
別說我對復健科抹黑
這是我以前2015年看診出事時的診所評價
因為最近過年跟我朋友提到
他好奇一查 跟我說這家的評價有這則
這種爛技術還敢開門看診？
diken0955 wrote:
這裡也沒人會通靈,不知道你是怎麼跟醫生進行溝通的
唯有你把醫生的話完整的用手機錄下來(才不會後續的療程聽一半,做一半)
別再說我抹黑這些復健科
當初我就覺得我怎麼是腰痛完 變成肩頸僵硬 後來又膏肓痛？
是不是有一個病症狀之下產生的結果？
所以我試著跟當時的醫生說…這個腰和脖子是不是有什麼相關性？
當時醫生反駁說：『脖子是脖子 腰是腰 怎麼有關係？』
如果我還想接著問 她就會說：『是你醫生？還是我是醫生？』
我當時在2015年還跑很多家診所
都是千篇一律 一聽到症狀就是拉腰 不然就是拉脖子
我再說一件事情
就連我做的橋式 也是當初看復健時 物理治療師教的
對方做一次 我也跟著做一次
然後…他就說『對…就是這樣 回去好好做』
結果我在這個復健科診所 他們請我示範一次橋式
我一做 馬上被推倒
做→推倒
被告知 核心一定要hold住
原來以前做的都是錯的
後續我也付了好幾次一對一教學費用
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另外FB上有一個社團
也在抱怨復健科醫師叫患者做橋式
結果醫生自己不會做…
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我就簡單說一下 我最後發現的位置是髖有問題
髖影響骨盆前傾 腰部肌肉無形中在代償
起初會痛 但是痛久了身體就沒感受到了
但是代償還在…就壓力轉移到肩頸去了
這也是為什麼我用跪姿會對於肩頸可以放鬆
骨盆前傾 用跪姿之後骨盆稍微回正 加上腹式呼吸 壓力就不會在轉移上去了
因為跪姿的狀態下 髖是在正確的位置上啊！
後來我在爬資料的時候 就有人點出問題點了
髖會有問題 大多都是小時候有受過傷
受過傷之後 約莫到20歲左右 髖關骨會脫離原本位置
((確實 我以前印象中有受過傷就是在鼠蹊部的位置))
髖有問題的人 髖會自己旋轉連睡覺都在代償
腰部會自己騰起
結果我發現『礒谷療法』的綁腿法真的有用…
礒谷療法也是在處理這個問題
不過這只是基礎保養而已
最重要的是不要讓髖關節翻轉，重點還是要靠增生療法去修復
有這症狀的人不可以蹺腳和盤坐
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當初找很多醫生 都說脊椎側彎 造成椎間盤突出 拉一拉… 脖子痛拉脖子
AMCT美式整脊 就是用筋膜槍 噠…噠…噠…調整脊椎
全部根本沒什麼用
結果我一用礒谷的綁腿法…我睡覺腰部就不會懸空了！
我肩頸也放鬆了
我現在這醫生的檢查就跟p895866所述是差不多的
醫生在幫我檢查的時候 就小聲的murmur說…薦椎也有問題
所以我一看到p895866在說『薦、尾椎的結構』
我就知道有M01還是有高手！
那時候醫生也治療並檢查
之後請物理治療師幫我做其他相關檢查 沒想到就是『髖』
以前什麼檢查也沒做就是直接拉腰
反正有問題的人快去解決吧！
重點是找會的醫生檢查和處理
找骨科復健科懂礒谷療法和增生療法的
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另外提一下…那個中藥有效…
我也是覺得很神奇 那帖中藥會有效？
我記得我在M01說 喝完腰部會熱熱的…有股熱氣在腰附近然後再到脖子
我的髖有問題 最直接影響的就是腰 腰再轉移出去
中藥真的強
p895866 wrote:
身體要健康，基本上我分三方面，第一脊椎的結構，尤其是在薦、尾椎的結構，會影嚮頸椎7塊骨頭的結構排列是否在正確的生理曲線上，進而影嚮相關頸椎8對神經，
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以前發這篇文章是要記錄 我求診的經驗分享
沒想到後續有人在那裡酸…
說什麼我和醫生怎樣怎樣的…
抱歉欸，我從有去復健科以來大概…2006左右就跑過復健科了，一直到2015年
其中換了兩三間的復健科
在這之間當初醫生只有叫我去做拉脖子 拉腰的治療
其他沒有…
雖然有教幾個復健運動
然後看我模仿一遍之後就說…回去做
之後就是無止盡的『熱敷』『電療』和『牽引』類型的復健
曾經很認真的想和醫生討論其他治療方式，醫生卻說…熱敷 電療 和牽引 越做越好…之類的話
似乎沒有讓病患有其他選擇？
所以有人意圖引導說當時的醫生好像有教我真的絕招
只是我回家沒做 或是 選擇性遺忘
看到這種指控(說法)真的很傻眼
相信很多人早期都有經歷過這種復健科醫生
居然都不知道事情的前後原因就在那裡開酸 有夠…點點點
而我也是大概到2019之後看到三個字（sunguts物理治療師）影片之後，我才知道復健科的醫生其實有分派門，我過往看的復健科就是傳統用熱敷牽引的方式去做物理治療
影片在此
物理治療所到底在幹麻？手法、派系還有差？【三聊一下】
後續我也在2020之後才又挑選其他復健科診所或物理治療所治療
挑了比較跳脫傳統的方式去看…
Okok 回歸正題…
2020之後我去針對肩胛骨做震波 然後又做增生療法
發現肩膀有受損
治療好之後 我膏肓已不會疼痛
但還是會睡不好 脖子還是會微微痠痛 (奇怪的是只有右邊會)
按揉脖子 感覺痠痛是深層的肌肉不是那種淺表的肌肉導致
因為我有椎間盤突出的病史 物理治療師也很合理推斷說這個是突出的病徵之一
就說…這個可能要開刀才會好嘆氣
我索性的就不管他了
後來年初我因為腰痛又去看腰
沒想到醫生就連骨盆到腳都仔細幫我檢查了一下
說我右髖有問題
而且我也發現 我只要睡覺不綁腳 我右腿會自己轉開
腰部會很明顯會自己拱起 腰部拱起的力量會帶動右邊的肩胛 肩膀再到右邊脖子
右髖配右側脖子(似乎就有一個脈絡在那裡…)
常常一整個不舒服 不舒服到有時會頭痛
2023年初到清明節時這之間有去治療幾次
後來我發現治療完之後 右髖都蠻痛的
之後我有些私人因素就沒去了 (我預計9月之後還會再回去治療)
沒去之後
這陣子我自己在家裡搞好久
終於不再腰痛 而且我發現我脖子深處的痠痛感已經好了
我只剩屁股會痛而已 也不能全蹲
大概9月之後工作沒那麼忙得時候就要回去再治療
另外我夏天怕熱的情況也沒了
我以前也不知道為什麼我感覺我越來越怕夏天的溫度
而且常常感覺到熱 熱到頭暈
雖然今天發文到之前一個月之前台灣都常常處下雨狀態
但6月還沒下雨時 當時我就有發現我身體居然沒有很怕這夏天的溫度
因為我工作的地方是沒冷氣的廠房
今年我是家人問我 為什麼不開風扇？ 不會熱嗎？
家人一直說今年好熱
以前常常會熱暈頭 一個月至少要有2-3次刮痧
熱到會沒辦法思考…
我才注意到這症狀居然都沒了！ 太神奇了傑克！
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