地瓜比白飯便宜又營養嗎?

南勢溪的天空 wrote:
番薯帶皮 你會剝

>只要有洗乾淨 帶皮的都是可以正常吃 烤也一樣 不要烤焦就好
>不然7-11番薯帶皮 你會剝皮吃? 大多數的人不會

地瓜品種 有分 厚皮 跟 薄皮的.
(我吃過起次,知道 便利商店,有時是薄皮的.)

便利商店 的烤番薯台 是開放式,
阿順個人看法: *** 擔心 空氣污染 跑到皮上.****
就算是薄皮,吃起來脆脆,還是少吃!!!
(哈瑪星 兩家7-11都在臨海二路這條路,大車都很多..)
(if 你常吃,都沒腸胃炎,就表示可以常吃;反之,肚子好像怪怪,就不要吃皮了.)

我是很久以前,肚子怪怪才去吃番薯,印象 沒比較好.
所以有些,也只是猜測..
只是後來就沒吃 **電烤** 地瓜 了.

你們如果愛吃,可以留意看看有沒有問題.
李愛玉♥ wrote:
地瓜一定比白飯營養,想吃飯就吃五穀雜糧飯。
地瓜=原型食物
白飯=加工食物
請多多吃原型食物

第一次聽說
白飯是加工食物

將來各位如果身體出現長期發炎或不適
將所有麥類、藷類...戒掉
改成適量米飯試試,包括早餐 !!!

最沒問題的普通食物就是~米飯

其它都有 過敏 或 不耐受 的問題
現在不會,不代表將來年紀大了就不會


個人經驗
ramon555 wrote:
第一次聽說白飯是加工(恕刪)


糖尿病那麼多不是沒原因的...
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