QQyao wrote:
上班族。一年前的我活(恕刪)
生活壓力大吧
建議你去看中醫
好的中醫通常服藥兩三天就會有效了
我之前也是起床就頭暈 腦發脹
如果沒效 代表這個中醫不行
要換另一個 中醫
西醫對這方面不太行
還有就是搭配運動 會好很快
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目前不會持續。通常只會在傍晚以後右上背膏肓或周圍痛
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wkh2006 wrote:
通常只會在傍晚以後右上背膏肓或周圍痛
這個要醫生才能判斷, 如有懷疑請去看一下.因為頭暈也是討厭的問題
後背痛
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QQyao wrote:
不知什麼時候開始每到下午頭開始痛然後一陣子後開始背部膏肓也開始痛
其實就是文明病
我的經驗是在辦公室電腦用太久會開始頭痛，如果昨天又沒睡好或睡得不夠，
就會越嚴重，醫生很明白的跟我說就是偏頭痛，有些人喝咖啡可以減緩或解決，
有些人是攝取到咖啡因而引起頭痛!
背痛 (通常只會在傍晚以後右上背膏肓或周圍痛)
久坐姿勢不良...(不一定是久坐)
改善姿勢，電腦螢幕、鍵盤、滑鼠的位置要配置好!
可以去看三個字物理治療師的影片，會有幫助!
重點就是
正常的作息 規律的運動
正常的姿勢 休息時間要充足
要有休閒活動 釋放壓力
以上是我的實際經驗
※手機玩太多加上姿勢不良都會引起肩頸、背痛...
※也有可能是心理引起的身理反應...
您目前有好多了嗎？花了多久時間呢？感謝您
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非常感謝推薦。我再嘗試不行會去雙和看看。感恩感恩
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