媽媽更年期半夜熱醒難入睡怎辦

advantage

24682分

31樓

advantage

個人積分：24682分

文章編號：89596790

覺得熱的話，

還是開冷氣睡覺吧！

若開了冷氣還沒用，

試試褪黑素。

SongYC

3520分

32樓

SongYC

個人積分：3520分

文章編號：89596953

若不想冷氣開太冷,可以舖一張通風散熱的床墊很有幫助.
不要用不通風的涼涼墊(裡面有液體那種),這種一開始冰涼,一段時間後反而更悶熱.

AKI_mo

151分

33樓

AKI_mo

個人積分：151分

文章編號：89597027

可多吃含色胺酸成分的幫助睡眠喔

sportrem

594分

34樓

sportrem

個人積分：594分

文章編號：89597091

2023年9月的帳號沒有不敬的意思

將江加油

108分

35樓

將江加油

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文章編號：89597103

半夜熱醒的話……開冷氣是唯一正解😅😅😅

sportrem

594分

36樓

sportrem

個人積分：594分

文章編號：89597114

另外補充一下
更年期會熱醒睡不著是因為更年期
雌激素產出變少導致熱潮紅

所以直接補充雌激素是最有效的方式
你的那個奶粉看起來應該用處不大 @@

北台灣第一巴圖魯

31444分

37樓

北台灣第一巴圖魯

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文章編號：89597203

Rose2000 wrote:
媽媽更年期半夜熱醒難入睡怎辦.....

formal0328

1375分

38樓

formal0328

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文章編號：89597282

Rose2000 wrote:
唉煩惱哪我媽從前年...(恕刪)

開冷氣別開太冷然後吃安眠藥即可
如果吹冷氣怕太冷就開客廳的冷氣房間別開然後開房門
記得可以吃點蔓越莓錠或關立固之類的抗發炎的保健食品
記得每天去走走路有運動真的會比較好睡

dekajo

2433分

39樓

dekajo

個人積分：2433分

文章編號：89597322

說真的叫爸爸多吃海鮮跟蜆精........比起你貼的這些有效

只是......他願不願意衝鋒陷陣第一個犧牲....哈哈哈

開冷氣沒有用......是從體內燒出來的溫度

任何靠外在藥物來幫助的

要注意有含雌性激素

有致癌的風險，如果有

肌瘤的小心會變大

b8605018

61分

40樓

b8605018

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中醫+1
中醫會開酸○○湯、抑○散、川○○○○散...之類的依個人體質而不同
此外
透過管道可買到國外是保健品台灣是藥品的退○○素

媽媽更年期半夜熱醒難入睡怎辦

小惡魔新聞台

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