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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

晚上難入睡還淺眠……超痛苦！

809分

31樓

個人積分：809分

文章編號：90734043

雖然我自己還沒買，但之前熬夜加班很嚴重的朋友用過tokuyo AVS眼罩後超推><
看起來對改善淺眠很有效，搞不好可以試試看

4101分

32樓

個人積分：4101分

文章編號：90734429

中高強度的拳擊有氧+重訓,能有效改善 (但,你不願意去做)

每日抽30分~1小時的空閒時間進行鍛鍊(長期)

再配合你喜歡的保健食品

如果只是想要輕鬆的改善,最後.....就是鬧個笑話與氣氛

自由小山

[+1] 真的要一定強度的運動才有效,上班那種精神疲勞,運動才真的能排解

2024-12-04 15:05

移民歐洲當歐皇

260分

33樓

移民歐洲當歐皇

個人積分：260分

文章編號：90763888

我之前有試過睡前做瑜珈配吃今一的法多力，蠻不直覺在幹嘛的保健品，但睡不著的情況有改善很多，現在覺得能睡好覺真的是很幸福的事情！

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小惡魔市集

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