我也有 足底筋膜炎已經困擾我快一年了,我沒有到其他人說的那樣早上起床痛死的感覺我就是有點痛痛的, 就是腳底的後半部比較有拉拉的, 痛痛的...還不至於影響到走路, 所以也就撐著, 不管他到現在我問過朋友, 有人說熱敷, 有人說冰敷, 叫我用寶特瓶結冰踩在腳下滾..用網球, 一邊上網, 一邊腳踩網球按摩,但是好像都沒甚麼用....我有在鞋子裡加了鞋墊了, 有比較舒服..我今天會開始冰敷.. 看看會不會比較好!!原來有 足底筋膜炎 的人還真不少!!