我覺得喝咖啡對我蠻無效的!我後來是持續吃B群(要持續吃喔,長久吃感覺精神真的有比較好)不過我覺得最簡單的方式,真的是中午要午休一下耶~我中午都會把休息時間一分為二,半小時吃飯,半小時午睡這樣下午的精神真的都會比較好