一路看過來，每一次都有人成功，但當中從沒包含我
而我的經驗告訴我，慢慢減低煙量是沒用的
即使減到剩一天一根，到時還是會給自己藉口
「今天多一根應該沒關係，反正幾乎算沒抽煙了」
然後，突然那天心情低落時，那些戒煙的原動力完全就喪失了，煙就一根一根接著來了
而且，我的經驗告訴我，每戒失敗，再抽的煙量都會爆增
煙齡12年，原本只是抽半假煙，去年去戒煙門診時，做出來的煙癮指數竟然是"0分"
醫生告訴我，我根本沒有尼苦丁癮，我抽煙完全是"習慣"問題
與老婆小孩出門玩時，一天完全不碰煙，根本不會哈煙
但有機會抽煙時，就一根接一根抽下去
這兩天，我又開始想戒煙了
因為這幾天，三歲的女兒告訴我
「爸爸，你不要抽煙了好不好」
這種單純的孩子聲音，很直接地就進入當爸爸的心
我也想加入樓主的行動，不過不分享每日過程
因為過去做這種每日分享過程，很快消失的那個人就是我
大家加油
這次我的作戰方式是，前三天可以受不了抽1根，在第四天後連一根的緩衝都不行
呃...這個前三天好像會種下敗因..，還是別給什麼緩衝期好了
