songtfkimo wrote:
米飯過敏我也很無奈，米飯是主食啊~~只是一級裝做沒看見
不要輕忽主食不耐受
你驗出的其他過敏原,相對於米飯過敏(不耐受)都是小菜一碟!
最好再去找風濕免疫科,看那些健檢數據可以當參考
在戒米飯之前驗一次,3~6個月再去驗一次
這不只是為你自己的健康,也是在為你子女將來4~50歲時健康著想!
你有沒有照過頸椎跟脊椎
如果主食不耐受,應該現在已經開始出現老化現象了~骨刺
當你戒掉米飯後,勢必大幅增加麥類的食用量
如果發現身上目前的症狀加重,或有其他皮膚上的症狀出現
再去找風濕免疫科
對麥類過敏或不耐受的人,比米飯多很多!
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口臭的測試方法~
早晨起床後,先吐一口口水在衛生紙上
等乾了,再聞聞味道!
口瘡、口炎、舌苔~這跟皮膚病一樣,都是免疫力下降
免疫力下降的原因找到後,都會消失
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如果還有便秘問題
我想你飲食可能太過清淡
到了中年以後,最好不要用大量水果來解決便秘問題,你會吃出更多問題
試著增加脂質的攝取
正常人應該在50~60g/天
必要時,到80~100g/天
高溫(100度以上)處理過的油~不建議
烘培過的堅果~不建議
堅果可以生吃,但你如果要做過敏原的戒斷,3個月內最好還是不要吃,會干擾
