少吃油炸、喝咖啡(含咖啡因的飲品)
補充保健食品：鈣鎂鋅、D3
我也是前前後後掙扎了四年
還是萬般不願的選擇做微創手術清除掉囊腫
該開刀終究還是無法躲過的，除非有強大的自律能力還有驚人自癒體質ＸＤ
開完刀其實有種心中大石頭放下的感覺
不然每天提心吊膽的其實生活也蠻累的
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