findlife wrote:
請問4個月內要減8公斤會太多嗎？平均1個月要瘦2公斤，這樣還好對不對？？
算健康的瘦，你們覺得如何呢？
(恕刪)
我的實例給您參考，身高173體重115，兩年時間減重42公斤，平均一個月1.75KG
，接近二公斤⋯⋯，我是以自行車運動搭配飲食為主，覺得算是健康。以下文章是
我的心歷過程，如有興趣可參閱：
體重與自行車的故事（上）2018/07/15
體重與自行車的故事（下）2018/07/15
個人積分：2154分
文章編號：78787201
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