解方: 跑步 健走 看醫生注意力缺失症+高敏感族知覺失調是幻覺,聽到看到不存在的東西你是幻想,頂多是妄想症,也許都沒有https://www.youtube.com/watch?v=0a5lXhWNOZ4https://www.youtube.com/watch?v=qrj2DcdGCPs
強迫症 加 躁鬱症或憂鬱症去看一下精神科建議先從躁/憂鬱症下手因為強迫症比較難控制而且有很大的可能是躁鬱或憂鬱症引起的“如果” 是憂鬱症/躁鬱的話 你這狀況看起來不嚴重可能只要很低劑量的抗憂鬱或躁鬱藥物就可以控制下來同時效果會很快很明顯 有可能一天兩天所有強迫症癥狀就完全消失“萬一” OCD 症狀沒消失 這個就比較麻煩一點最好跟醫生細談一下 看看還有什麼可能總之 這狀況不嚴重但要治癒卻不好找原因 也不好治癒放寬心 神經放大條一點持續觀察 控制 跟醫生保持溝通 調整藥物劑量是唯一的方法