joey888 wrote:
老兄請問不知要不要去...(恕刪)
為酸而酸，有意義嗎？樓主只是分享他的經驗，就好像運動能瘦身、能幫助睡眠、能強化體質...，所以底下才會有那麼的多共鳴者留言
酸能幫你什麼？舒壓？
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1.因為我膝蓋受過傷，每天超慢跑只設定跑5分鐘，在跑的幅度上會比youtube上的一些教練來的大一點，讓身體跑完後會喘，以便短時間內就可達運動效果。
2.可能是我的過敏史不長，3~4年而已，加上身體沒其他毛病，也不煙不酒，所以第一天跑完就能有顯著的效果，我自己都覺得不可思議，可能不一定適用於其他人。
3.我在此之前的運動主要以每天伏地挺身為主，偶而練一下八段錦，但這樣的運動強度無法解決鼻子過敏的問題，因為怕傷到膝蓋，所以以前不敢跑步。
4.之前試過許多方式想解決鼻子過敏問題，但目前以超慢跑效果最好，現在是完全不會過敏，不是只有改善而已，家裡的衛生紙用量突然銳減。
5.在家裡超慢跑，實在找不到偷懶的理由，比較能持之以恆。
6.我的經驗無法適用於每個人，畢竟引起過敏的原因眾多，但應該對某些人會有幫助。
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如果知曉的話大概率就知道為何會有不少人噴了~~
過敏大部分都是你自己的免疫系統反應過度,
類似於看到蚊子就拿出機關槍掃射的概念,
根治的方式是免疫系統學會分辨哪些情況不要過度反應,
但這屬於無解難題,暫時都是各種偏方而已
而樓主總結的方式也不太對, 讓自己的免疫機能改變的原因非常多,
年紀增長,飲食習慣改變, 心情改變, 工作變更 ,... etc.
這些都有可能讓免疫系統發生變化, 而不是抓出一個跑步就可以定論的;
樓主說不是每個人都有效,這也沒錯,但很可能樓主過敏改善的原因也不是因為跑步,
更大的可能是年紀增長免疫系統突然開竅~
小明昨天邀請甲+乙來家裡作客, 今天邀請乙+丙來家裡作客,
這兩天家裡都有東西失竊, 小明就覺得乙是小偷
這種天才推論相信大家都知道吧
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本大爺 wrote:
不曉得樓主是否知道過敏為何物?
如果知曉的話大概率就知道為何會有不少人噴了~~
過敏大部分都是你自己的免疫系統反應過度,
很標準西醫說詞，穿著白袍很權威的大喊，千錯萬錯都是病人自己的錯!基因有問題!
這樣還要你醫師幹啥?
何況這理論有很大的問題，就是現代人過敏的愈來愈多，但政府並沒有針對有過敏的人篩選，禁止健康人生小孩，只允許有過敏的人養育下一代。碰到財團製造的各種藥物、環境汙染、食品添加物、基改食物氾濫問題都看不到，只有病人有原罪。
樓主只是分享自身經驗，可以當作單一案例來看，不曉得你們擔心啥?為何要堅持控制言論?
謝謝！有些人的留言，我都不知道是中文理解能力有問題？還是智商有問題？
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M01酸民就是多啊！
免錢的資訊也在那裡酸…
心態根本就沒有很開放
我也很推超慢跑 我研究過超慢跑 這裡頭有很多資料可以說…
只能說超慢跑和慢跑有些些的不同
但是我不想提裡頭關鍵的東西
反正會做的就去做 感受超慢跑的好處…
另外誰說5分鐘就不算是運動
什麼每週150分鐘 什麼每天至少10分鐘 那都是建議而已
建議好嘛？
如果5分鐘就能改善自己身體的小毛病又何妨
況且這只是分享 也不是什麼醫療建議
另外我以前也分享過 中醫有效的神奇感受
我描述說湯劑喝完之後感受從背部到頸部都有一股熱源
結果就被說唉呀…只是血液循環變好了嗎！喝個熱開水都是一樣的…
那時候我發病就是在冬天 喝的都是熱茶、熱開水、甚至是熱湯！
這種胡謅的說法…我覺得有點扯
甚至有西醫狂就會問你 原理在哪裡？
我是病患我只負責吃藥和分享
我怎知道原理？ 不知道原理＝假的… 這種邏輯根本就好棒棒
好了啦！一堆偏執怪退散了啦！
