養成運動習慣買健身環還是上健身房？

andy92069

3分

51樓

andy92069

個人積分：3分

文章編號：89719033

先從徒手健身開始吧，很多人都是去報名健身房後去個一兩個禮拜後就再也沒去過，放在那邊給他扣錢

daniel0509tan

20分

52樓

daniel0509tan

個人積分：20分

文章編號：89719664

認真說
不管是要花大錢還是花小錢，可以養成優良運動習慣的方法就是好方法

JeffJohn1239

709分

53樓

JeffJohn1239

個人積分：709分

文章編號：89719807

比起健身環

我更推薦健身拳擊

自己遊玩經驗比健身環容易堅持

每天打個40分鐘，基本上一定會爆汗

打拳也蠻能紓解壓力的

Emma Shih

237分

54樓

Emma Shih

個人積分：237分

文章編號：89719857

這兩個好像不能比，或是可以去單次的健身房看看自己喜不喜歡健身的感覺，喜歡再去買健身房會員。

健身環就偏趣味性質

皇上侍寢中

105分

55樓

皇上侍寢中

個人積分：105分

文章編號：89719989

最近也在考慮健身環，有時候懶得出門在家也還是可以運動

想舔舔不攔你

5分

56樓

想舔舔不攔你

個人積分：5分

文章編號：89720056

我覺得散步是一個很好培養運動習慣的方式
可以給自己訂一天要走多少步為目標
如果你是通勤可以提早兩站下車用走的
在生活中找可以增加步行數的地方
讓運動融合在你的生活裡

a24237208

0分

57樓

a24237208

個人積分：0分

文章編號：89720151

一週健身房一次，沒找教練教，看YT挑幾個動作幾個器材重複做，一個動作10下做6round，每次去都做8個動作，做了一年

mozo10c

10分

58樓

mozo10c

個人積分：10分

文章編號：89720861

健身環和健身房可以兩不誤吧

雲端的日子

61分

59樓

雲端的日子

個人積分：61分

文章編號：89721469

我覺得最有效的是有人跟自己一同運動，互信激勵彼此

麵包店

6014分

60樓

麵包店

個人積分：6014分

文章編號：89722063

只要有養成習慣
什麼方式都可以

養成運動習慣買健身環還是上健身房？

小惡魔新聞台

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