好像也要吃一段時間才會知道效果吼..
最近真的累慘了T︿T
希望吃了之後能有幫助QQ
另一盒我拿給男友吃了
可以照顧他感覺還蠻甜蜜的
大家也要注意身體喔
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Q：
最近在藥局看到不少營養補充品宣稱加入五味子，又說常熬夜的人，吃五味子對身體有幫助，請問一般人是否可吃呢？
A：
五味子是一種植物的種子，吃起來有酸、苦、甘、辛、鹹等5種味道，所以稱五味子。在中醫臨床相當常用，一般認為可改善慢性咳、喘等呼吸道症狀，對氣虛、常冒冷汗、慢性腹瀉也有療效。
較新的研究是發現五味子具保肝作用，能有效降低肝功能指數，常熬夜者因其肝功能指數會偏高，吃五味子會可能有「暫時性」助益，在此強調是「暫時性」，關鍵在有些研究發現其保肝效果不持久，若長期熬夜，單靠吃五味子無法護肝。
吃多易脹氣
五味子對某些腸胃功能較差者，多吃一點就會脹氣，建議攝取前仍得諮詢醫師意見，並依指示劑量服用。
諮詢專家：中華中醫學會理事長、中醫師陳志芳
採訪整理：記者邱俊吉
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