有人戒煙成功嗎?

122分

61樓

個人積分：122分

文章編號：77619715

菸齡11年，之前一天 1 包至 1.5包，有一天一次抽了7根
回去座位上聞聞自己的手上臭臭的菸味，突然覺得自己很廢
就把煙全丟了，買了3包尼古清，先用嚼的再用吸入式的，三個月內戒掉
現在己經12年了，除了偶爾在夢中抽抽，現實中沒有再抽過

煙友們大家加油，千萬不要聽什麼藥沒有效，意志力比較重要云云…

haward0228

1613分

62樓

haward0228

個人積分：1613分

文章編號：77619988

千萬不要隨便戒煙!!

我國中就開始偷抽煙，高三滿18歲有煙牌後就抽更多，出社會後基本上就是一天一包的量，

原本"戒煙"這個選項我想都沒想過，即使在我兒子出生後也一樣，頂多不在小孩面前抽，

直到一次因病住院(跟抽煙沒關係)，在病房躺了一個禮拜都沒抽煙，

出院後身體還很虛弱，就想說一天一包煙的我竟然可以一週都不抽煙，

抱持著好玩、嘗試的心態，就想說我來試試看到底可以多久不抽煙(不是戒煙)，

結果才開始沒多久，我的太太、父母、同事都說，你好棒、好厲害，說不抽就不抽，每天稱讚我，

害我不好意思說，我沒想戒煙，只是隨便試試看可以撐多久，

沒想到就這樣騎虎難下，一直撐下去，超過3個月後，基本上就沒什麼太大問題了，

撐過一年，就可以說戒煙成功了，只是因為補償效應，我也一年內胖了超過10公斤，

至今已10年沒抽煙了，

沒想到，我這輩子第一次戒煙就這麼成功了，所以沒事千萬不要隨便嘗試戒煙!!