戒菸！

287分

71樓

個人積分：287分

文章編號：38745714

滿18歲那年
離開學校
開始光明正大的抽菸
經常是背心肩帶夾著菸
自以為瀟灑
當兵時有國光牌的可以買
還會跟不抽菸的阿兵哥蒐購
抽了整整10年的菸
就因為參加路跑活動
及騎單車旅遊
從此"改"煙

改煙至今已經23年了
身邊老友抽菸的越來越少
因為有得到心血管疾病的
術後存活下來遵照醫囑
所以有抽菸的就變少了
還沒得病或發作者照抽
倒是新認識的朋友同事裡
有抽菸的還真多(年輕者居多)
為何改煙而非戒煙

只因沒有能力不吸旁人吐出來的二手菸
不得已
只好改吸二手菸

奉勸還有吸煙習慣的
儘早或減少抽菸這種無意義的行為

ceo1180

0分

72樓

ceo1180

個人積分：0分

文章編號：38754043

剛剛看到一些網友的回覆,有些情況跟我類似,
我是因為肺部受傷,當下身體便開始漸漸排斥煙味,
我想應該是有種攸關健康的感覺直接提升戒煙的動力吧!!
雖然,仍會在夢中肖想抽煙

一起加油吧!!

我愛大白熊

193分

73樓

我愛大白熊

個人積分：193分

文章編號：38799595

昨日又夢見吸煙

驚覺醒來時

只好把Allen Carr 的輕鬆戒煙法拿來翻閱

安定心靈

加油共勉之

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菸齡：20 年。

菸癮：1–2包∕日

方法：
單靠自己的意志力,有試過這樣,但半年就破功
但履敗履戰,買尼古X來擋,加減有效
目前再次抗戰約90日

加油共勉之