商人用恐嚇行銷的手法販賣健康,讓消費者以為自己缺了一堆營養,不吃就有麻煩了。正常人要身體健康並不困難,請上衛福部的健康99網站,上面有數千則健康知識,但卻沒有一則要你吃健康食品。當個聰明人,別被商人唬弄了。
30公分 wrote:一名網友日前和醫學系的朋友吃飯,飯後他吃了一顆B群,沒想到醫學系朋友竟雙眼瞪大,問他為何要吃B群,還嗆他沒常識、浪費錢。 什麼學校的醫學系? 在飲食精緻化及偏好取向明顯的現代,B群攝取量不足很普遍。既然不足,外補又有什麼奇怪。尤其是現代人糖份攝取量比古代高得多,B群在身體內的消耗量(需求量)也比古代高很多。不過台灣現在的大學,跟過去的中學也差不了太多,蜀中無大將,廖化也能做先鋒。
EnglishVeryFAQ wrote:其實維它命B的確是常在許多食物中。很容易吃到。我覺得,你想評論前,到不如去看一下資料,看自己是不是都沒吃過,吃不到。如果是的話,那就去吃維它命B吧。 許多食物都有B群,所以很容易吃到是沒錯的。但吃"到"跟能不能吃"足",是邏輯上的兩件事。
witwei wrote:奇怪...為什麼我吃維他命B群都沒有效的感覺 如果你不缺,吃起來就沒感覺。B群不是激素,不會讓你超過100%。如果你缺了,細胞的代謝修補比較慢,就會比較容易疲勞、傷口長久不癒,這時候補充才有明顯的感覺。