茶醉癮 wrote:
你可以試試看只吃兩餐(恕刪)
哇。。。。。
竟然要改變那麼大？改變成吃那麼少哦？
我可能沒辦法？
光是蒸青菜，我就感覺至少半個大碗公那麼多了！
我再細細研究看看！
感覺對自己太殘酷了吧？
一天好像吃很少東西？
另外運動部份，也因為我的右腳不方便，強度始終我都無法太強？
謝謝你。
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台北寶哥 wrote:
我從作天早上到現在都(恕刪)
蔬菜餐？你吃素？稍微吃點肉吧？如果你真的是吃素 那我不會建議你吃肉 ，但你都吃肉乾了…一定要吃肉乾？肉乾都會刷糖漿不是？肉乾算是再製品已經不是食物了…吃原形食物…可以吧？
你正餐就是 蔬菜 肉 些微的澱粉
這樣的情況吃飽就好了
正餐以外的東西不要吃 又不難
我以前要戒掉正餐以外的食物之前 我也覺得我辦不到
但我在想 我以前國小 國中 高中 尚未工作之前 也是正餐吃飽之外 除了在學校裝水喝水
似乎沒吃任何東西
我也非常討厭吃水果
所以以前真的是三餐以的東西都沒吃
直到工作 口袋隨時都有錢
會跟同事和朋友聚餐 才慢慢會吃垃圾食物
我回想到我以前也是這樣過
才慢慢改掉三餐以外的食物
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茶醉癮 wrote:
你問我做菜…這我就不(恕刪)
https://imager37.cyberbiz.co/products/aerokakiplus
今天終於非常非常難得的在吃了三種助眠藥下，非常長時間以來的第一次的一覺到天亮，差不多睡了近9小時。
但是3年多來，一睡醒後的喉嚨不舒服問題，還是一樣，一起床就不舒服感，必須要吃最近的醫生開的一包喉嚨藥後才會比較輕鬆?
所以我也一直有換新床墊的想法。
果然在沒吃手工黑巧克力後，好像竟然馬上睡眠?交感神經?就回復正常了?
本來我是想買席夢斯或另一美國廠牌比較硬的床的?但是因為長度多了15公分，整組床都要換掉，花更多錢，感覺很麻煩?
請問你對床墊品牌，有何建議?
晚一些可能會先打電話後，再坐火車去鶯歌請教店家。
哇...........剛才查到了在雙北的幾個大百貨公司都有展示，最近的是新光三越站前店，符合我的雙人標準床?竟然要11萬多?真是非常的高貴。
剛才問過了客服後，回答有單純一床墊？加一海棉？總價51800,百貨公司有82折和分期活動！
好一些的防水保節墊，(因為我都是趴著睡，很會流口水！)和好一些的床被？床包，要另外在外面買？
謝謝。
民主基本遊戲規則，每四年一次選舉勝負決定後，勝不驕敗不餒，讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。
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