「請益」如何降低尿酸值?

Lin-Lemon wrote:
我真的很怕我得了「痛風」!!...(恕刪)



嚴格來說"痛風"不是一種病~

它是一種症狀~

所以不必過度擔心

少吃一些高普林值的食物

跟多喝水就可以了

感謝各界給我的意見和鼓勵!!

我想綜合各位給我的意見,得到結論就是以下:
「尿酸值高,不一定會痛風」不過「尿酸值不控制,鐵定會痛風」
「秋水仙」不是吃「保養」的,是吃「急性痛風」發作時
多喝水,我一天約喝1500cc左右,現在要提高到各位建議的2000cc~3000cc

我騎車的地方,是嘉義著名的山路「半天岩」,心跳平路約120~135 ,山路約140~165
來回約一個半小時,每二天騎一次
身高174公分、體重74~75公斤,一度到80公斤,不過九月份已經降到目前程度

我想在這裡一一回給熱情網友,我想說:這個社會,真的不只有「嘴砲」,還是有溫暖的

Sweethome大大:非常感謝您留了這麼多建議!您親身體驗,我想對我以及有此症狀之網友,受用多多!

綜合各位的建議,我想如下調整作息、飲食、運動,還請各位繼續不吝給我指教,謝謝。
我已經不吃豆干、豆漿、豆花等豆類製品,不過從署名「mindyyang821」大大所提供之「署立台中醫院衛教單張之(關於高尿酸飲食須知)」中,第六條第六項後段稱:「....黃豆及其製品,雖含較高量之普林,但因普林的種類與肉類不同,故於非急性發病期,仍可適量攝取..」云云,不知各位有何建議?

我一開始就說,我不喜歡吃海鮮,我同事、家人都知道「會游的我都不吃」!不煙酒
但因工作之故,可能會晚睡或熬夜,不過機會極少!以後我會盡量於晚間12點就寢

另外,櫻桃似乎有降尿酸作用?

懷舊有益身心健康、80年代永遠不死...

原本豆類這一類被列入痛風患者黑名單,但最近醫學研究報告已將其平反.

我想這指的是還沒發生痛風石的病人(只是尿酸過高).

我爸(已有痛風石) 喝豆漿,喝綠豆湯都會痛風發作.
前面網友也有提到 喝豆漿會痛風發作.

我以前尿酸高達9,後來是靠多喝水,改變飲食習慣,尿酸降到6.

我有乳糖不耐症,我只能喝豆漿.喝了兩年下來也沒發現尿酸升高的現象.


我是都吃了過多的豆類及海鮮類,或激烈運動後(如打籃球)才會痛風,都在左腳大姆指的地方,也困擾我很久了,不知有住台中的大大知道那有好的痛風診所?(我的尿酸值7.8)
承太朗 wrote:
我是都吃了過多的豆類...(恕刪)

我的痛風及高尿酸都是在台中中興醫院(中山醫院的附屬醫院)內分泌科的魏正宗醫生看診的
魏醫生算是專門針對這方面的專科醫生。你參考看看...
我也有痛風..痛風是表徵.可以忍受吃藥控制.但我最怕的是高尿酸背後的併發症..嚴重了會死人的..超擔心的
請問電解水可以喝9.5以上的嗎,可以治療尿酸嗎
旅遊照片分享的好幫手 雲端磁碟5.00 GB free: [URL="https://www.ccloud.com/?ref=eWVuZ2FyeUBnbW
我的情況算是特例
因為對 非類固醇消炎止痛藥(Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug,縮寫作NSAID)過敏所引發的高尿酸血症。

因為本身牙齒不好常常去找牙醫報到,通常拔完牙後醫師會開這類型的藥給你,吃下去就會引發腎功能不全
腎臟無法代謝,自然的尿酸就會飆高

第一次在萬芳醫院看驗血報告:
過敏風濕免疫科醫生:尿酸值12喔,腎功能指數也異常,你可能要洗腎。
我:
過敏風濕免疫科醫生:今天先去抽血,我幫你轉到腎臟科去,去預約一下超音波檢查。

第二次看報告(驗血 & 超音波):
腎臟科醫生:超音波檢查正常喔,回去過敏風濕免疫科看報告吧,你可能對藥物過敏。
過敏風濕免疫科醫生:尿酸值6,超音波也正常,你之前有吃過什麼藥嗎?
我:去看過牙醫,拔過牙........(還沒說完就被打斷)
過敏風濕免疫科醫生:NSAID過敏,你下次把藥帶過來看。

第三次回診:
醫生看過牙醫開的藥後說:你對這種藥過敏,不能再吃了,弄不好要洗腎就麻煩了。

多喝梅子水或梅子醋+1

我同事也這樣說 他喝梅子水後就控制的不錯
Lin-Lemon wrote:
驗血結果,尿酸值於昨...(恕刪)


不曉得隔這麼久你的痛風症狀是否有好轉,如果有改善的話能分享一下你的心得嗎?
因為最近好朋友也確診為痛風,剛好看到這邊有介紹幾種比較少見的降尿酸保健食品,他還不敢嘗試,不知道你有沒有試過?

三種降尿酸保健食品
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