我目前是有吃善存的習慣 一天一粒 增強抵抗力~ 可是聽說克補對提升精神也蠻不錯的,但是兩種 似乎是同類型的東西,我想請問這兩種維他命可以一起吃嗎??還是只要吃善存就好??最近的精神實在不怎麼好......,謝謝啦.....
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善存建議2-3天一顆就好
因為維他命A有點高.....脂溶性 吃多會累積在體內

克補是B群.....水溶性 吃多只是尿液排出而以
劑量我覺得算低 一天一顆很OK

脂溶性與水溶性 有空了解一下......對你有幫助的

精神不好 先吃B群吧(克補) B群跟肝臟維護有關

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