吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!


gsxmars wrote:
新聞內容:夏天想減...(恕刪)


嚇死人@@原來如此,得停止計畫了!!
panhaha wrote:
小弟我是用稍大的馬克杯,加入約3/1量的乾燕麥,再加入無鹽鮪魚罐頭一小罐,泡約5分鐘後,要食用前再加上一些肉鬆..相信我..很美味的



對啊
30克燕麥煮成粥+一匙鮪魚
再配各種青菜

這樣超美味的

gsxmars wrote:
新聞內容:夏天想減...(恕刪)


依照食品衛生管理法規定地19條.20條規定..

食品本身是不能寫有療效的...其中減肥就是一項..

燕麥是食品..他是不可能有減肥的效果..也不能寫他有減肥的效果..
單吃一味食品本來就不好

五穀雜糧+五色蔬果+優質蛋白質+優質脂肪+運動 不過度調理調味

蔬果國人普遍攝取不足
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