每朝啦 雙茶花啦 油切綠茶啦

這幾種性質的茶

真的有用嗎?

雖然我喝白開水居多

身邊有人減肥也都在喝

不免好奇

到底是不是有這種功效呢?

是不是有高手可以分享訊息呢
喝這些就會瘦
這世界上還會有胖子嗎?
有沒有用在說~~
但在減肥期間除了白開水以外~~
無糖的茶確實是唯一的選擇~~
至少我感覺不難喝~~
兒茶素能提高基礎代謝率還有((美容效果))~

幾年前OK超商古道超綠茶(超高兒茶素一瓶720毫克)買一送一~我買3箱
隔2周又買一送一~又買3箱
144瓶一個月喝完+少吃=瘦10公斤左右~
一瓶=某牌綠茶素2顆~
自己看不出來不過2個月不見的朋友~
問我是不是去果酸換膚還是雷射之類的~
現在買再濃的茶~兒茶素差不多只有一半~
(兒茶素怕光~熱~空氣~要找深色包裝~瓶身未開封前瓶裡真空且新鮮的)
其他透明有空氣的放一段時間兒茶素就很低了~


應該說....
這一類的飲料可以減少幾十大卡的熱量吸收
但你如果三餐吃炸雞 怎麼喝也瘦不下來
這樣的比喻不難懂吧?

""消耗的熱量大於吃進去的熱量就會瘦了""

套一句廣告台詞.....你是喝茶還是喝添加物?
如果喝茶有效....自己泡就好
如果是添加物的效果...那自己去單買就好

想一下其中的奧妙吧.....寒天瘋過了
現在換茶花與膳食纖維....接下來換什麼?


沒喝過不知道
我也只喝白開水
減肥主要是"減脂"吧
喝那個頂多會讓你比較飽
使得要吃的食物減少
讓你有感覺有減肥的效果
但是還是要配合運動啊
少油少鹽少糖少吃
多動
這些才是減肥的主要成份
無糖茶飲只是滿足口腹之慾吧..
babybear97 wrote:
喝這些就會瘦這世界上...(恕刪)


+1

還有一句:會胖的人~就算喝水呼吸也會胖

唯一瘦下來的~就是你的荷包
樓上的大大 真的寫得太好了 忍不住又手癢上來回一下了



荷包變好瘦~~ 買了慢跑鞋+整箱的綠茶

哀~~~
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