老實說以前我是一個不太養生的死小孩，總是聽家裡的大人說:要多吃燕麥啊 燕麥對身體有多好多好balabala................
可是我心裡想的都是燕麥好噁心喔，燕麥沒味道，燕麥好難吃死都不吃。(我就是很欠揍)
直到兩個月前去了醫院做了健康檢查醫生說我的膽固醇比正常值多了1，我想說多了一也還好吧(我就是不知死活的死小孩)
然後我淡淡的說:那膽固醇過高會怎樣??????
醫生:過高的畫容易引起心血管疾病，我這才有一點嚇到。
在那之後我想說:好吧，那就開始來養生吧。
就這樣我的養生之路開始了。
首先:要先戒掉愛吃的油炸類跟甜食，話說要戒真的很辛苦，要全戒更是不可能的，所以我只好用少吃來控制。
再來是有一次我去到家樂福時經過了燕麥區，想說零零種種的牌子這麼多該怎麼選擇???
就被post這個牌子的燕麥吸引了。
第一是他的圖片拍的太美味了，讓我有種想吃的欲望。
第二是它裡面還有天然的水果加持(因為我最愛吃水果)，所以二話不說就帶回家開始了我的養身試吃路程。
試吃了三個月之後我才敢來寫分享文。
那就開始來介紹我的養身之寶~post養身杏仁燕麥片。
↑看吧 他的圖片是不是很吸引人讓人很想吃(至少我有被吸引到啦)
↑這是第二次買的，第一次買的試葡萄乾口味(只限家樂福在賣)
小紅莓跟藍莓口味在全聯有的買好像還有香蕉口味。
↑原產地加拿大，成分也都有標示的很清楚，天然的水果加持。
↑外包裝跟內容物相符喔，果然是跟圖片一樣，小紅莓式吃過味道很天然酸酸甜甜的。
忍不住的剛剛已經先到了一杯牛奶加麥片來吃了，吃到剩下一點。
我覺得燕麥加牛奶最搭，不乾單喝牛奶的人可以加一點麥片來把牛奶的味道蓋過去，我就是這樣。
試了四週下來，我發現除了每天腸胃變的很順暢之外 身體也變的較健康不容易生病，重點是可以降低總膽固醇。
所以現再的我每天都要來上一杯，我的早餐就是燕麥加牛奶，不要以為吃不飽，到上一杯牛奶加上半杯燕麥保證你飽到不行。
這就是我的養身燕麥片，分享給大家囉。
以上純屬個人分享經驗。
