請問黑糖可以減肥嗎?

小弟聽說喝黑糖可以減肥

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內容大概是這樣:
黑糖的營養標示
(每百克)
熱量：352kcal
蛋白質：0.6%
脂肪：0%
礦物質：1%
水分：2.4%
碳水化合物：96%
鈉：61mg
黑糖糕的營養標示
(每百克)
熱量：211kcal
水分：47.1g
鹽分：0.8g
粗蛋白質：4.6g
總碳水化合物：46.9g
鈉：237.9mg

經過研究證實，黑糖具有改善血管硬化的作用，因為其中含有黑色物質能阻止血清中的中性脂肪及胰島素的含量上升，阻礙腸道對葡萄糖的過多吸收，因此黑糖具有防止肥胖及改善動脈硬化的功能。目前市面上販售許多黑糖，其價格有些都相當昂貴，且過精緻化而讓原本強調養生的黑糖又添加了許多使其美觀，增加口感，長期保存的有害添加物，那麼要如何選擇好的黑糖呢？可從黑糖的外表來做選擇，外表越粗越醜、坑坑洞洞的黑糖，乃是自然結晶方式形成，如此不平滑、不方正的外觀，正是最高級，最純的純手工黑糖

有大大可以給小弟幫助嗎

想減肥又怕越喝越胖

當然會適量啦，而不是一天到晚一直喝

這樣鐵定會胖的