近日家父買了個血壓計說要大家至注意自己的血壓狀況
他比較怕我們這些年輕人平日的飲食鈉含量太高
一開始量的時候發現自己的收縮壓/舒張壓在126-135/80左右
心裡就毛毛的 記得衛生署給的標準血壓應該落在120/80內
我就在想 自己本身也有運動習慣 最近飲食也幾乎都吃家裡 為什麼呢?
之後我改變了自己測量時的狀態 想說分散注意力 因為感覺自己量血壓時會有些緊張
所以我邊逛個網拍或上個臉書邊測量
咦! 收縮壓就來到120以下 舒張壓也到80以下
所以這才是我的正常血壓嗎?!
我的意思是 會因為改變了測量時的狀態 血壓差這麼多? 收縮壓下降了將近10毫米汞柱嗎?
不知大家有沒有類似經驗XD
(是說這好像問問醫生比較快 哈哈
