規律運動2個月 體重體脂都沒降...

可以快走.敲敲膽經.肝經排寒.排毒囤積的體內垃圾
http://blog.yam.com/colorman/category/3331999
輸入身體的熱量小於輸出的熱量才會減重。
運動做再多,每日消耗3000大卡,然後每日還是吃進3000大卡,只會讓身體結實,不會減重。

今日熱門文章 網友點擊推薦!

文章分享
評分
複製連結