高血壓吃藥好嗎?(4/5更新)

請問各位~大約二年前測得有高血壓(血壓高壓約160低壓約100)聽從醫生的指示開始服用降血壓藥物，服用藥物一年中血壓(130/85)，之後我覺得血壓回復所以就停止使用藥物。昨日回醫院做身體健康檢查血壓爆高(180/110)，醫生一樣建議我吃高血壓的藥，因為我目前才30多歲不想吃要吃一輩子(怕有副作用)，想請問如果在血壓不易控制下吃藥會不會傷身體阿~(我人家族有高血壓和中風的病史，所以我好像也是高風險群)

--------(3/19更新)------------
看了大家的建議~
我會朝多運動以及改善自身飲食上來先做
畢竟我還是蠻擔心長期吃藥對身體會有影響
當初我會停藥是因為吃了藥以後都口乾舌燥
每天都要喝很大量的水
感覺不適很舒服

所以之後可能還是以運動和改善飲食為主
謝謝大家的建議~~謝謝

--------(3/22更新)------------
真的很謝謝的家的建議~
趁明天放假我會先回醫院跟醫生討論吃藥的相關事項
如同大家所建議先吃藥然後找出病因
畢竟現在的身體已經不在是我自己了
還有家人要照顧
總是不能倒下吧

--------(4/5更新)------------
終於做完檢查
醫生看完檢查報告後
發現我的血酯肪指數是別人的二倍
目前服用降血酯的藥物
以醫生的說法
我是血酯過高造成高血壓
如果血酯降低高血壓情形應該會有所改善
所以要我先服用降血壓藥物三個月
三個月後在檢查一次

在這裡也跟跟我有一樣情況的網友分享
高血壓真的要先找出病因

也謝謝很多網友提供的寶貴意見
感恩~~