本人是個煙齡廿多年的老槍煙，一天兩包。戒煙無數次全部失敗，最後用以下這個方法無痛戒煙，而且介紹使用的人幾乎全部成功。
請依以下步驟:
1. 去買戒煙貼片:建議自個兒去買，看戒煙門診不一定拿的到貼片。先買30mg的。
A. 第一週一天一片30mg
B. 第二週將一包30mg每片剪成1/2大小, 一天貼半片。兩週貼完。
C. 第四週買一包30mg每片剪成1/4大小, 一天貼1/4片。四週貼完。
以上步驟一共耗用7週。有些朋友A轉B時會很難轉，請果決改為貼一片連貼兩週再進入B，但是B進入C通常就無感了。
2. 去買尼古丁吸入劑: 例如尼古清吸入劑，一包裡面有18支吸劑。配合戒煙貼片同時使用，撐不住想抽煙時就來一管吧，但一天僅限抽掉一支吸劑，因此可以用18天。直到貼片7週都貼完之後，第8週起不使用貼片但依舊一天最多一管吸古清。第9週起完全不碰吸劑，順利戒煙。如果是步驟1的A轉B多耗用一週的，則依舊是貼片貼完後吸劑多使用一週再停掉。
利用以上方式真的戒煙完全不痛苦，輕輕鬆鬆連意志力都不必，滿8週順利戒煙。但請注意，尼古清吸劑一天最多只用一管，別管說明書說什麼，反正一天就一管，吸到沒勁兒了還是只能吸那一管為原則。第二天再果決換新管即可。戒煙貼片也別管說明書說什麼，反正就是一包一包用，一片變半片最後變1/4片，貼完為止。
有心戒煙請不妨一試，有問題也可以問，真的有效，請大家互相推廣。
