終於，收到5/28日的體檢報告！對抗十年的三酸甘油脂終於成功降下來，自10年前一次體檢後得知自己有遺傳性三酸甘油脂代謝問題，就一直在想辦法治好，其間吃過好幾種藥，也用過中藥，但效果有限，較明顯的一次是體重驟減15公斤時，有明顯下降到235，但很快的由於工作時間忙碌無暇運動，加上業務需要應酬飲酒，這個問題一直無法解決。
有時也想著是不是沒辦法治好，也許天生勞碌命（三酸甘油脂其實是人體的能量體，只是因為身體沒用使用這些能量）去種田天天勞動就好了。加上多年前並沒有較有好的藥品可以使用，有好幾次都放棄治療。
這次利用人生休息的空檔，好好的做檢查，聽從醫生指示，加上自己每天的固定有氣運動，100%飲食控制，正常的作息時間，二週時間就把TG控制到臨界安全值。
個人積分：38分
文章編號：43823404
個人積分：32分
文章編號：43823650
個人積分：432分
文章編號：43854562
個人積分：32分
文章編號：43855415
個人積分：432分
文章編號：43855640
tommydawu wrote:
比我還利害。
我幾年前二個月時間從90減到74Kg。
也是不能一切的加工品，只吃天然，原形狀（果汁及豆腐不行）的東西。
不吃主食，不吃糖，油脂肥肉不吃。不吃紅肉...(恕刪)
說真的
你比較有毅力跟恆心
我95~68那是花了一年多的時間
95~75一年
75~68半年
然後就卡在70~68之間來來去去
最近把加工品全部排除
才又下到65
這三天把加工品加入
又變到67了
這些期間運動習慣都一樣(早腳踏車加重訓 晚健走或籃球)
只有改變飲食而已
其實加工品是很爛的東西
添加物越多越爛
全部都是化學合成
黑心廠商何其多
只是沒有爆發出來而已
說真的
爆發出來又怎樣?
被查到的產品下架
其他繼續賣
塑化劑毒澱粉又如何?
他賺他的億萬財富
管你吃的人死活?
身體是自己的
病了死了沒人理你
美食不是不能吃
偶一為之就好
寧可大口吃魚吃肉
也不要吃那些加工品
個人積分：32分
文章編號：43865380
個人積分：432分
文章編號：43871004
個人積分：432分
文章編號：43872456
借貼一下
上班族的一天，從早餐店的速食、中午的便當，到晚上夜市的排隊美食，樣樣都令人垂涎。但根據研究，吃下這些美食，恐怕讓人一天之內就吃下十幾種的食品添加物，在我們習以為常的生活形態中，健康也悄悄亮起紅燈……。
繼黑心塑化劑之後，《今周刊》遍訪台北士林、台中逢甲等北中南重點夜市調查，並透過餐飲業者取得調味品送驗，結果竟然發現國人常吃的食物竟有多項產品使用已遭禁用的有毒化學物，除涼圓等使用工業澱粉外，還發現了有自助餐店、攤販甚至餐廳都在使用的廉價化學醬油，該廠商因為價格只要別家的五分之一，所以市占率遍及全台，甚至因為「價廉物美」，還「掛名監製」其他桶裝醬油。而化學醬油中所含毒素，經動物實驗證明食用後將引發陣攣、過動等，若高量食用將可能引發白血病與肺癌。
《今周刊》今天公布「要命的恐怖食材」調查結果，除不肖廠商在涼圓內添加了工業用澱粉外，在專門售予夜市攤商的專用醬油裡，更檢驗出兩種化學物質：甲基咪唑及單氯丙二醇。「甲基咪唑」的化學名稱為4MEI，為焦糖色素的成分之一，可使食品顏色呈黃棕色澤，曾在可樂被驗出。參與《今周刊》這次「為國民美食把關」行動，有毒物專家之稱的師大化學系教授吳家誠說，「這是很強的致癌物質，在夜市裡用來醃漬或製作滷汁，會使得致癌物質存在於食物中。」
「單氯丙二醇」則是化學醬油製作過程中產生的化合物，在衛生署的法規規定，不得超出0.4ppm。「我們的衛生署法規相對寬鬆，這是很強的基因毒性的化合物，在動物實驗中，我們發現這個毒物會攻擊動物的基因，產生細胞突變，這就是造成癌症細胞的開始。」吳家誠語重心長的表示，在歐洲曾經有名牌醬油被檢驗出含有單氯丙二醇成分，被要求全面下架。
為了瞭解黑心醬油的來源，《今周刊》採訪團隊追蹤廠商，首先發現這家製造商原有公司已於2008年解散，另外登記一家新的公司名稱，進一步查詢登記地址，卻發現這間製造廠商不但先後有四個不同的登記地址，其中還有一間根本只是民宅。經過《今周刊》採訪團隊契而不捨的追蹤，終於在新北市五股區的郊外山邊找到製造工廠。
不只醬油黑心，根據最新一期出刊的《今周刊》報導，一位從事外燴辦桌多年的總舖師表示，在預算有限下，人人都要「俗擱大碗」，以辦桌來說，主家用每桌五千元就要總舖師辦出一萬元的菜色，為了賓主盡歡，師傅叫貨時，龍蝦、烏魚子、干貝、鮑魚樣樣都有，但可能都是山寨版。而吃辦桌的人，看到桌桌都有龍蝦頭，其實很多是上一攤回收的。
《今周刊》更採訪一位資深廚師表示，他以前學不會怎麼做出吃起來連骨頭都入口即化的蔥燒鯽魚、南蠻漬香魚，但前輩告訴他只要加了冰醋酸後二十五分鐘就能迎刃而解；糖分、水分、火侯、時間要拿捏恰到好處的煙燻鵝，也只要一瓶「煙燻油精」就能快速上桌。甚至老師傅總是諄諄告誡「這是給客人吃的，你們最好少吃！」
外食少吃為妙(加工品更是少吃為妙)
那些商人為了賺進億萬的財富
加了不知道甚麼東西
讓你吃著好吃好吃
但四五十歲就得癌症
你病了死了
他鳥你的咧
個人積分：32分
文章編號：43884869
