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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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lyf6499

303分

樓主

lyf6499

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有便秘的人可以吃海帶

我發覺吃海帶的通便效果似乎是強過一些青菜及水果，平時我吃蔬果的量大過於魚肉類，是沒便秘的問題，一天通常會上個一次，但是有吃海帶的話跑廁所的次數明顯更加頻繁，例如我前天吃了海帶，昨天一共上了四次(不是拉肚子)，通便的效果非常好。

我通常是把昆布(海帶)拿來煮高湯，小滾時立刻撈起來，昆布以醬油、檸檬汁來醃製入味，而煮出來的高湯可以拿來取代大骨湯或是肉湯。

2013-05-24 7:44 #1

文章關鍵字

海帶

d885668

7723分

2樓

d885668

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lyf6499 wrote:我發覺吃海帶的通便效果似乎是強過一些青菜

香蕉更好，吃下去跟出來的一個樣 ^++^

Shin-Jyh chen

159分

3樓

Shin-Jyh chen

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文章編號：43952601

d885668 wrote:
香蕉更好，吃下去跟出...(恕刪)

其實，顏色是有變化的

賈雨村言

16分

4樓

賈雨村言

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以前會去買海帶粉來吃，就是清腸胃用的，藥房有賣

fisheriestw

26分

5樓

fisheriestw

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賈雨村言 wrote:
以前會去買海帶粉來吃...(恕刪)

海帶粉=洋菜粉=藻膠=寒天粉

520vvoo

0分

6樓

520vvoo

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網路上有資訊說治便秘紫菜的效果又比海帶好,也可以參考看看囉...以下資訊參考至網路

紫菜最突出的優點是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克，可即時清除腸道內的黏液、積氣和腐敗物，有利於體內有害物質的排泄，並能有效防止直腸癌和便秘的發生。便秘患者可取紫菜10克，香油、醬油、味精適量，晚飯前半小時，沖湯喝下，翌日即可見效。亦可每日晨起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘也有顯著療效。海帶雖然也有通便功效，但比起紫菜來還是略遜一籌。

fisheriestw

26分

7樓

fisheriestw

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520vvoo wrote:
網路上有資訊說治便秘紫菜的效果又比海帶好,也可以參考看看囉...以下資訊參考至網路

紫菜最突出的優點是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克，可即時清除腸道內的黏液、積氣和腐敗物，有利於體內有害物質的排泄，並能有效防止直腸癌和便秘的發生。便秘患者可取紫菜10克，香油、醬油、味精適量，晚飯前半小時，沖湯喝下，翌日即可見效。亦可每日晨起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘也有顯著療效。海帶雖然也有通便功效，但比起紫菜來還是略遜一籌。...(恕刪)

這肯定是騙人的! 以富含異常柔軟的粗纖維來講, 海帶還比紫菜多!