lyf6499 wrote:
我有叫她監控飯後血糖...(恕刪)
其實可以讓母親做做輕鬆的家事,總比強求她出外運動比較有效果
老人家總會因為沒人陪伴而對運動感到沒有興趣
至於飯後血糖這部份,多半都是懶的自己測量
可以的話就是有家人在家時幫她測量並紀錄
二個月後可將數質給醫生參考
比如早上上班前可先幫她量個空腹前血糖
下班後晚餐吃飯前量一次,飯後二小時量一次
如腎指數平常沒有很好的話
比較不建議吃五穀類或糙米類食物喔
如果正常吃沒關係!
平常多吃南瓜,可幫助血糖降低,百試不厭,非常有效!
不要誤信偏方說吃什麼會降血糖
其實許多藥材與食物都會降
只是成份上的多寡而已與效果高低而已