吃不同種的維他命(ex.鈣片+維他命B+綜合維他命) 會不會有過量的堪慮?

有看過新聞說攝取過多維他命會增加罹癌機率怕吃健康食品反而還適得其反

目前藥品有三多鈣補、維他命B+鋅、綜合維他命

平常是一天一次因為我看內容物好像都有重複的成分怕會過量

還請指教

2013-08-26 22:40 #1

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80分

2樓

個人積分：80分

文章編號：45818231

如果飲食正常的話，維他命不用吃沒關係

如果真的要挑我建議吃綜合維他命即可

鈣片就不用了，幾乎無法吸收，頂多讓你好睡一點而已

可以多喝點豆漿多運動增加骨本

B群的話，綜合維他命就有了，無須而外補充

27分

3樓

個人積分：27分

文章編號：45818410

dandkoesi wrote:
有看過新聞說攝取過多...(恕刪)

vit A D E K 脂溶性.. 不要吃太多.. 不容易代謝出去~

1分

4樓

個人積分：1分

文章編號：46919586

其實保健食品本來就不能吃太多啊
像我自己有在吃善存的綜合維他命
有問過一個我醫生朋友
一天吃一顆就差不多摟
這樣就不會有過量的疑慮了！

小惡魔新聞台