電視廣告,朋友介紹,上網看到...我們接受到的置入行銷實在太多了到底哪些才是真正有效的降血脂健康食品及食物?真正能降血脂的食物與營養補充品(Lipid lowering with diet or dietary supplement)(拒絕廣告!!!我要真相!!!這份都有引經據典提出數據,看起來可靠多了,給他一個讚)
酪梨果肉柔軟,不含膽固醇,易於消化且有核仁味,除含有植物性脂肪外,並含有豐富的蛋白質、礦物質、維他命等,為營養均衡之天然食品。酪梨為低糖、高能量之水果,適宜糖尿病患者的食物,其具有降低血液中之膽固醇含量,更可預防心肌梗塞之效用。熱量很高 脂肪類 算是好的植物油!