andy52017

183分

樓主

andy52017

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每天喝一杯咖啡對身體有影響嗎?

咖啡是酸性?

早上喝可以提神

每天喝一杯咖啡對身體有影響嗎?

各位會每天喝一杯咖啡嗎?

2014-09-25 10:16 #1

文章關鍵字

影響咖啡身體

chentcj

734分

2樓

chentcj

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文章編號：52309837

每天咖啡因攝取量不應超過300毫克

一天300毫克的咖啡因相等於：
～3杯現煮咖啡（每杯約150c.c.）或4杯即溶咖啡
～8罐可樂
～6杯茶
～400克巧克力

布石頭剪刀

0分

3樓

布石頭剪刀

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文章編號：52314817

咖啡喝太多會骨質疏鬆喔
老了你的膝蓋關節都會有影響
不太建議喝這麼多咖啡

soco0712

27分

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soco0712

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文章編號：52316657

咖啡的確會減少鈣的吸收，但其影響的程度遠不及飲食不均造成的鈣吸收不足。

醫生說現代人偏食、外食、垃圾食物多，才是造成飲養不均鈣不足的主要原因，

咖啡適量，看自己身體狀況，偶爾喝牛奶補充一下，其實影響不大。

以上，我記得醫生是這樣說的。

mark0826

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mark0826

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文章編號：52316725

andy52017 wrote:
咖啡是酸性?早上喝可...(恕刪)

所有的病因都不會只是單一因素導致....
懂這個道理嗎?

喝咖啡會骨質酥鬆? 喝1杯，喝2杯，喝10杯....
這都不是重點

一個女生一天只喝不超過一杯的咖啡，但是他極度偏食，又不愛運動怕曬太陽
甚至即使他不愛喝咖啡
他一樣鈣質攝取不足...

不要過量，均衡飲食，才是正解...

soco0712

27分

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soco0712

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文章編號：52319670

mark0826 wrote:
所有的病因都不會只是...(恕刪)

這位大大說的不錯，就是要飲食均衡。

peacefur warrior

31分

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peacefur warrior

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文章編號：52321052

我因為公司有咖啡機，每日上班也會喝一小杯配早餐，順便提神

peacefur warrior

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8樓

peacefur warrior

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文章編號：52324122

恩恩，咖啡會容易產生骨質疏鬆，但黑咖啡又有助防止心血管疾病，所以凡事不要過量即可

RICE 1502

308分

9樓

RICE 1502

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文章編號：52324190

andy52017 wrote:
咖啡是酸性?早上喝可...(恕刪)

一天喝2杯咖啡治好了十幾年偏頭痛
網上也有資料

Josephpyj

2726分

10樓

Josephpyj

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文章編號：52325788

請問各位大大

有初期高血壓(130-140)到底適合喝咖啡嗎？

每天喝一杯咖啡對身體有影響嗎?

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