各位大大
小弟最近勤運動並控制飲食
今天晚餐吃雞胸300g
青江菜加點花椰菜
泡菜少許
以上皆水煮 除了泡菜是買現成的
銀絲捲用蒸的
這樣吃真的很好吃
只不過這樣大約幾卡啊？？
我估600卡 對嗎
請指教
各位大大
小弟最近勤運動並控制飲食
今天晚餐吃雞胸300g
青江菜加點花椰菜
泡菜少許
以上皆水煮 除了泡菜是買現成的
銀絲捲用蒸的
這樣吃真的很好吃
只不過這樣大約幾卡啊？？
我估600卡 對嗎
請指教
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