身體最近不太聽話

最近真的要被自己的身體嚇死了，那天一早起床，腳就大抽筋，根本無法下床，我媽還以為我又在賴床，結果發現我痛到冒冷汗，她也很驚嚇XD後來到學校去爬樓梯時，一直覺得卡卡的很吃力…我這樣的情況是不是因為缺鈣啊?有辦法可以改善嗎?

2014-11-06 11:23 #1

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身體

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腳抽筋真的是缺鈣的症狀耶，我以前也是常常一大早伸展一下，就腳抽筋，不過後來我媽就都買牛奶給我喝，早餐喝一杯，後來就沒有抽筋的問題了。

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通常不是在成長就是身體缺鈣的警訊，其實平時吃的一些食物是有鈣質的，不過如果含量吸收不夠，我也覺得喝牛奶很有效，像是福樂鈣多多，有牛奶鈣成分可以更好吸收，而且不會有脹氣等副作用。

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kikijojo2010 wrote:
最近真的要被自己的身...(恕刪)

我青春期時年年抽高6~10公分,那段時間抽筋是家常便飯........

別緊張,後面還會有!!

小惡魔新聞台