請問脊椎1.2.3.4.5節脊椎因工作職業傷害變狹窄多年 現無業
日常要作何保健運動

醫師叫我減體重騎騎單車勿搬重物 說無法有效治療沒回診或復健
沒到教學醫院找出病症前都是就近醫院作拉腰或國術館


不過我查媒體資料這症狀年老嚴重時可能要去動手術 我現是腰有小酸
不要太大動作引腰痛都好好的 常腰痛時35歲現都47了

到底保建運動有用嗎 ? 教學醫院連拉腰或復健都不用是不是就等症狀
嚴重後才動手術一途 沒辦法了 有實際狀態朋友們可說說嗎
苗栗,苑裡,利源堂

在下苑裡人,同樣症狀嚴重困擾,壓迫神經痛,洗碗無法挺直腰,經多次整復現已可以正常生活

請參考無效的醫療

脊椎手術風險很高,沒必要最好不用考慮

治療這類病就是要多運動,愈是怕痛不敢動,病就愈會惡化。因為脊椎內的液體就是要靠運動來活動的,找一位不主張開刀的醫師,教導你要常做什麼運動,持之以恆必然有效

無效的醫療有推薦游泳,樓主可以試試看
你所謂的脊椎狹窄症其實可以說是關節炎、韌帶炎或肌腱炎。聯合報:「6大原因談背痛」http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/9081836.shtml
其中第3項椎間盤:「椎間盤一節、一節,是脊椎椎體間的避震器。過度負重、彎腰或外力,它也會受傷、破裂爆(凸)出,造成發炎或脊椎神經根的壓迫。」其圖片就是脊椎圖的第一張。第二張圖片是第4項脊髓腔狹窄症:「椎體中央空洞部份構成一隧道式的管路,給從腦部延伸而下的脊髓通過,是即脊髓腔。受脊椎退化波及,脊髓腔會因贅骨(一般稱骨刺)增生而變窄,這會擠壓局部或一小段脊髓神經;症狀除背痛外,還有間歇性跛行,走一段路,下肢就痠麻,非得坐下來休息一會兒,才能繼續上路。」脊髓腔狹窄會使神經旁邊的空隙變得很擠,神經的血液循環會不好。第三張是第5項脊椎滑脫症。

由上可知,長骨刺不等於椎間盤突出,有很多人把長骨刺誤以為是椎間盤突出,以前我也是這樣。故要先弄清楚是長骨刺還是椎間盤突出。骨刺是骨頭或關節邊緣增生出來的物質,而它產生的原因大多是退化或由於過度使用所造成,可以說是關節炎、韌帶炎或肌腱炎的副產品。

若是長骨刺就不可能用復健的拉腰(牽引)、傳統民俗療法或所謂復位手法消除;長骨刺若是做復健拉腰(牽引)會更痛而受不了。若是單純椎間盤突出,可以用復健的拉腰(牽引)、傳統民俗療法或所謂復位手法,把突出部分推擠回去;也可以用(微創)內視鏡手術切除突出部份。

對於骨刺,很多醫師都說用內視鏡手術有可能清除不乾淨而改用顯微手術。除了清除骨刺外,也會摘除損壞的椎間盤改裝上cage (椎體護架)及內固定器等方法把兩節融合成一節。http://www.tcmg.com.tw/doctor/www/spine2/cage/cage.htm這篇是介紹鈦合金脊椎椎體護架(Cage)融合術。讓腰椎融合能成功的建議:勿抽煙,少用消炎藥及麻醉藥,做低耗氧運動如游泳(可能休養兩個月後才能下水)、走路,及避免腰椎的激烈運動。

脊椎手術如果在胸椎及頸椎,做的是「脊髓」的手術,如果出了意外,病人會四肢癱瘓或是下半身癱瘓,就像李佩菁一樣。但是坐骨神經痛的手術,一般是在第五腰椎附近,做的是「神經」的手術,不是脊髓的手術,所以不會造成下肢癱瘓。如果傷到神經,也只是腳掌部的力量受影響而已。

本人長骨剌(關節炎、韌帶炎或肌腱炎)走三四十公尺腰痛到受不了,要坐下來休息。目前開刀完三個月腰不痛了,可以走更遠一兩公里不必坐下來休息。樓主腰會小酸,這症狀比我輕。前面說過骨刺大多是退化或由於過度使用所造成,你先前因工作職業傷害今後就不要過度使用,當然是改行轉業不要做粗重的工作了。又教學醫院連拉腰或復健都不用,他們是對的;你不是椎間盤突出而是關節炎、韌帶炎或肌腱炎,若是拉腰會更痛。

另外,我長骨刺已經有五六年了,曾想做包括游泳在內的強化下背肌肉運動,可是因關節炎、韌帶炎或肌腱炎根本做不了,一運動就痛而無法施力。開刀出院時醫師說兩個月後可以去游泳,現在不會發炎游泳沒問題了。

ccy4343 wrote:
你所謂的脊椎狹窄症其...(恕刪)


謝謝你提供的經驗 可能當初我不到40歲所以第一家醫院根本
沒想到會是脊椎狹窄 以為只是工作姿勢不良等一時引起的就作復健
不然這家醫院是專門特愛作骨頭相關開刀手術 電腦斷層它們也有
沒作這檢查只用目測經驗看

我走路是可走很遠幾公里吧 久久.會去運動場走3 4公里 所以神經
暫還無壓迫到
如果不是需要急性急救的內科骨科疾病
千千萬萬不要動手術亂投西藥
而且脊椎是人體的龍脈..牽扯多少的神經
你是過勞耗損所致
滋補.休息一陣子.復建

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