請教大大關於空腹吃香蕉

那天早上一起床空腹吃香蕉馬上被另一半阻止,她說空腹不可以吃香蕉,會傷胃。曾經在網上有聽過空腹不可吃香蕉,但大家認為呢?

小郭

2015-03-10 23:30 #1

文章關鍵字

香蕉

208喵喵

61分

2樓

208喵喵

個人積分：61分

文章編號：54809311

guofang0226 wrote:
那天早上一起床空腹吃...(恕刪)

空腹吃有什麼神奇地方？

guofang0226

0分

樓主

guofang0226

個人積分：0分

文章編號：54810166

聽說會導致胃酸過多傷胃, 還有會使血液中含鎂量升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。但不知道是不是真的~~

不僅僅只有香蕉不能在空腹時吃，其實還有很多水果也都是不能在空腹時吃的，像是柿子、甘蔗、荔枝、山楂、西紅柿、桔子，它們都是空腹時少吃的。其中，柿子在空腹時吃可能會不好消化；甘蔗和荔枝空腹吃則因為含糖量很高，代謝困難的人吃太多極易引發突發性低血糖；而山楂、桔子空腹吃則具有行氣消食作用，但若空腹食用，容易刺激胃黏膜分泌過多胃酸；西紅柿空腹吃對於胃腸道功能欠佳、脾胃虛弱者，更容易誘發胃腸道疾病。