昨天去骨科照了手的x光
醫師說生長板已經閉合
我現在高1 身高163
請問完全沒機會了嗎…
身邊的朋友都還說我有長高
可是昨天聽醫師那樣說
整個很失落..
有在吃長大人和鈣片 牛奶 也都11點就睡了
個人積分：17分
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個人積分：21分
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你其實就不算矮囉！
你是男生？女生？
女生好朋友第一次來，加上生長板密合，身高就差不多
男生生長板密合，也是一樣的，身高再怎麼補充營養長高幅度也不大！
不過我有遇到50歲還長高1.5公分的案例
他是骨質疏鬆，我請他補充（鈣鎂D),B,C,蛋白質！
你長高要吃的東西也是一樣的！
曬點太陽加適度運動
不過我先說生長板密合要再大幅度長高是真的有難度的！
你自己評估！
如果有人建議你用其他激烈方式長高，
例如斷骨拉長重長...等方式
我就真的不建議你採用
風險太高！
而且肌力不足可能有歪骨的風險！
請不要去嘗試！
很多事情一旦過了，是無法重來的！
生長黃金時間就是這種！錯過了就不要想再補救！
所以做爸媽的真的要懂一點營養
才能照顧自己心愛的家人！
快樂過日子 wrote:
昨天去骨科照了手的x...(恕刪)
