從國中的時候,唱國歌要稍息,發現肩膀往後延展很卡,

但是也沒有太在意,反正正常人該有的肩膀柔軟度我都沒有,

現在已經三十了,

我最近拿女人bra才發現,靠,往後扣的bra,我的手只能往後向上約1/4,

這樣我假如是女人不就不能穿bra了,只能穿前扣的,

這樣的肩膀還有救嗎,感謝
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wanguku wrote:
從國中的時候,唱國歌要稍息,發現肩膀往後延展很卡,
但是也沒有太在意,反正正常人該有的肩膀柔軟度我都沒有,
現在已經三十了,
我最近拿女人bra才發現,靠,往後扣的bra,我的手只能往後向上約1/4,
這樣我假如是女人不就不能穿bra了,只能穿前扣的,
這樣的肩膀還有救嗎,感謝


如果是我,我會先看骨科

wanguku wrote:
從國中的時候,唱國...(恕刪)


50肩?
要多訓練肩膀
骨科和復健科都可以....
看復健科
持續做持續有效
哪一個動作不行請復健師找出原因訓練並加以改善
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