"早餐一饅頭一柸奶,中餐晚餐半碗飯+半碗菜,少肉"
這樣要每天有便便也是很難的,進入的量太少了
不然您可以試著飲食跟您爺爺一樣, 就算天天變變但量一定很少
可請爺爺多吃蔬果,增加每日進入腸胃道的量

的確可以朝失憶症方面去請教醫師.....精神科嗎? 我不是很了解
以前看醫藥新聞 有的老人家拉在褲子上也不自知,
你爺爺跟他相反, 但共通點是精神科方面的疾病,退化性方面
忘了說 便便不順? 照張X光就知道了
改早餐吧~吃輕食,水果 沖泡流質類,容易消化的
因為早上是胃經、大腸的時間,不要給他太大工作,才能排毒
最近看到一則醫藥新聞, 建議早餐吃的澱粉類能提供一天所需熱量(它意思應該是一天所需六七成吧)
所以他爺爺那樣的飲食應該就很好了,不然在餐與餐之間多補充水果蔬菜之類的
其他的我建議不要刻意為增加排便而服用非食物類的
因為吃下的食物就那麼一些, 而你藉由其他去讓應該兩三天排一次而變成天天排
腸胃蠕動過快可能會肚子痛,尤其是腸胃道裡面東西少的時候....經驗談
應該是要增加食物攝入量,與 多活動
文章分享
評分
複製連結
bluekai