我不是好睡的人，睡不好常是我的困擾，最近發現一款助眠眼鏡，看廣告好像還不錯，但一萬二讓我很猶豫，想請問有用過的人，對因為壓力而睡不好的人而言，這玩意兒真的有效嗎？
re-timer台灣官方網站
個人積分：124分
文章編號：59749841
個人積分：2分
文章編號：62033117
個人積分：3030分
文章編號：62033317
個人積分：2分
文章編號：62041989
個人積分：4分
文章編號：62049150
個人積分：0分
文章編號：62788132
精神疾病[編輯]
關於光照療法在精神疾患的運用，目前正不斷累積當中。其中被報導過最多的，莫過於對季節性憂鬱症以及一般憂鬱症的影響。光照治療同時也是美國睡眠醫學會在治療失眠問題的治療準則中的推薦療法之一。而在大部分精神醫學教科書中，光照療法也被列為治療季節性憂鬱症的首選療法。在此相關領域，台灣最早在2003年由現任台北榮總精神部主任的蘇東平醫師自美國引進，目前已有10家以上醫學中心及醫院精神部（如台北榮總，振興醫院，花蓮慈濟醫院）採用光照療法治療憂鬱症及失眠病患[10]。
根據目前報導過的文獻，簡單整理光照療法的適應症如下：
季節性憂鬱症：效果優於抗憂鬱劑藥物，可當作主要治療方式[11]。
睡眠相位後移症候群、睡眠相位前移症候群：可當作安眠藥的替代治療方式。
重性抑鬱障礙、暴食症、廣泛性焦慮症：建議當作輔助療法。
個人積分：46分
文章編號：62795173
個人積分：58分
文章編號：62812943
