對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助， 還可以預防老年痴呆症。
自己小試了一下雙眼開開的"金雞獨立"還OK，
但閉眼的金雞獨立完全不行，甚至30秒都有問題，
是真的老了嗎?還是身体已出現警訊。殘念!
有人可以嗎?
專家推薦每天"金雞獨立"、"瑜伽樹式"每天兩分鐘 ，
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