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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：60264226

關於失眠問題

因為長期大夜班，導致生活作息不正常，所以一直有失眠的問題，現在嚴重到連放假也睡不著，也一直有看中醫調整身體，但似乎不見成效，聽朋友說吃三得利的峰王乳能有效改善失眠的問題，請問各為賢拜，能否提供點意見，謝謝 http://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=60&adv=1&urlid=KWG151123RJa

2016-05-19 9:09 #1

文章關鍵字

失眠問題

71分

2樓

個人積分：71分

文章編號：60264740

做高強度運動連續30分，連喝咖啡都無感，那來的睡不著，只有不夠睡。

Mask1491

1383分

3樓

個人積分：1383分

文章編號：60268948

maxsym阿源 wrote:因為長期大夜班，導致生活作息不正常，所以...(恕刪)

蜂王乳我吃過是有改善，也喝過洋甘菊花水也有用。
這種東西不是藥所以沒有這快改善

chentcj

734分

4樓

個人積分：734分

文章編號：60271282

錢賺差不多了，趕快逃離這個工做環境，否則最後錢都會供給醫院醫師了。

763分

5樓

個人積分：763分

文章編號：60307058

小胖胖1234 wrote:
做高強度運動連續30分，連喝咖啡都無感，那來的睡不著，只有不夠睡。...(恕刪)

不用高強度,原地慢跑30分鐘,心跳超過110下要10分鐘, 當晚就好睡了

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：60323011

早點就睡覺。或是吃退黑激素的東西

逍遙自在588

41分

7樓

逍遙自在588

個人積分：41分

文章編號：60331602

大夜班做久了都會有失眠問題很累的時候睡不著.
長期下來身體一定出毛病退休後賺的錢都拿去養醫生.

maxsym阿源 wrote:
因為長期大夜班，導...(恕刪)

12417分

8樓

個人積分：12417分

文章編號：60332659

固定日夜顛倒而已，怎麼會不正常？

我也做過大夜班，那時家人白天還要我幫忙，

變成該睡覺而無法睡覺，五年就生病了，

離開大夜班三年多，現在不吃藥還睡不著。

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：60332788

大哥真的辛苦，整個健康都拜給大夜了，我想我也該好好考慮了

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：60332789

大哥真的辛苦，整個健康都拜給大夜了，我想我也該好好考慮了

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