因為工作關係,
早上大概10點上班,中間休息,晚上再上到11點點或12點
以前不太會長痘痘,頂多在生理期前長一兩顆而已
但是最近大概一到兩個月開始一直長痘痘..
這邊好了長那邊
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腸胃壞菌太多, 多喝優酪乳會改善
先調整睡眠

謝麵麵 wrote:
因為工作關係,早上...(恕刪)
睡眠不足導致肝火旺盛吧 長期下來話建議要注意一下肝指數
記得多喝水 沒時間保健食品就搭配著吃 可以考慮五味子芝麻錠這種 加強體內代謝
不然毒素囤積在體內除了膚況受影響 嚴重點還會睡不好 容易有疲勞倦怠感 上班更難受
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