請問一下肩關節疼痛的療法

pk-king- wrote:
來這問實在也逼不得...(恕刪)


那個位置含週邊

應該拔罐就可以改善很多

另外敲打跟原始點按摩也都可用

重點就是傷處的血液跟組織液要代謝掉

費薛曼 wrote:
如果是50肩的話,...請google50肩螞蟻上樹....(恕刪)


50肩 螞蟻上樹

看了介紹,小弟當時去中醫診所,醫師也是建議多做伸展動作,

後來發現,在伸展到最緊的位置,動作停住,此時壓按原始點,可收弘效,供參考,祝順利痊癒!
pk-king- wrote:
兩隻手的關節不動不痛...(恕刪)
那個肩膀位置,用原始點按推上背部,左右邊各按3分鐘,然後温敷剛按推的地方10分鐘,馬上感受好一半,要痊癒就持續一星期吧。
看youtube也不會按,就找附近的服務中心,請他們幫忙,不用錢的。

pk-king- wrote:
來這問實在也逼不得...(恕刪)


這是旋轉肌拉傷的,供你參考
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1605227462824103&id=1014807348532787
先去骨科做X光的基本檢查..
如只是一般的肌肉.神經問題..
醫生一般都開如非類固醇消炎止疼藥...
吃一段時間看看..在看效果如何...
再做後續支持性治療...
樓主可以試試看,直接按壓痛處往上的脖子側邊,到下牙齦外側看看,是否會痛,往下按壓到手肘正上方,沿線是否會痛,如果有的話可以告訴我,我在教你如何處理
提供你另一個思考的方向,提高身體自愈能力:

舒通經絡,提高血氣,提高代謝力,提升身體的能量
身體的能量提升,這類的舊傷都能慢慢的自愈.

關於經絡,依你的傷的位置找出是哪條經絡,針對此經絡舒通,不管是物理療法/能量療法,都會有效果

止痛葯,止痛效果過後,會讓傷越來越嚴重~

自己的身體自己救,參考~

祝 早日康復~


pk-king- wrote:
看了醫生部是旋轉肌拉傷,有的說是受傷後纖維化,不管就是吃止痛藥~電療~熱敷...(恕刪)

有兩類原因容易形成: 慢性跟急性, 不少人是同時都有.

長期坐姿不良歪頭看螢幕或低頭看書或枕頭高度不適當, 無形中壓迫到第5頸椎C5導致肩膀及上臂部痠痛. 最好先找整脊名師找出你姿勢不良的部位加以調整修正避免日漸加劇. 可搜尋脊椎神經圖看看兩者的關係.

急性運動傷害造成的肌肉拉傷, 肌肉組織開始自行修補包覆受損組織時就會造成關節沾黏, 一旦肌肉沾黏附近的關節就不好活動, 也越容易局部氣血循環不良使組織失去彈性, 也導致乳酸堆積造成痠痛.

肩部受傷沒有處理好一段時間就容易變成50肩, 嚴重的甚至半夜會痛到醒. 西醫骨科會建議嚴重病患開刀刮除沾黏部份不過想到就痛, 遠紅外線也只是暫時促進局部血液循環緩解一時痠痛. 建議去找個厲害的指壓師傅, 用指力直接壓迫將沾黏部份破壞及推散, 慢慢地手臂就可以越抬越高, 但需要一定的耐心與時間~

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