身體檢查

最近感覺身體狀況越來越差
想去做個體檢
曾經在公司體檢有做那種加錢的檢查⋯疑似大腸癌的東西吧，結果顯示高標
當時覺得這應該是騙錢吧，想要我花錢再去檢查
但最近開始覺的好像也該了解自己現在的健康狀況
本身有抽煙+喝咖啡習慣，又都是吃外食
想了解是否有骨質酥鬆、心血管、大腸等等其他狀況的健康檢查
但我查過新竹的幾家大醫院價格都要在一萬多
連最基本的體檢都要5000左右⋯
也有人說可以拿我之前健康檢查的報告，先掛腸胃科，再請教醫生
請問我該怎麼做，才可以不用這麼貴的體檢？