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nissangtr7 wrote:
大家安,目前戒菸約1...(恕刪)

應該是戒身份
「不想繼續當個抽煙的人」
這是最可靠的動機....

健康、煙錢都不是可靠的動機

nissangtr7 wrote:
大家安,目前戒菸約1...(恕刪)


不過就意志力問題

nissangtr7 wrote:
大家安,目前戒菸約1...(恕刪)

抽菸是一種癮(尼古丁/藥物上癮), 不是習慣. 習慣可以改變, 不需要看門診吃藥. 如果把它看做一種習慣, 戒菸失敗的機率滿大的, 最後可能還是被"控制".... 聽戒菸專家說的 :)

這篇,是近期看的戒煙過程歷程,最實際感受,最貼切,感謝分享
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