腳踝痛到行走困難

decisiveman wrote:
韌帶扭傷或微型撕裂,...(恕刪)


謝謝
經過這些天盡量不走動,吃藥.看中醫
目前已經恢復70%左右,腳踝要轉比較大角度轉動才會痛,走路不要太快都OK了

也謝謝大家的指導與分享

還有私訊告知按壓穴道的網友也謝謝您

花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排

02933 wrote:
我是平常髖關節和下肢都很酸,好多年了,(恕刪)


你這句話可能也是重點了,
省桃骨科 吳,游,黃(這醫師有專長在足踝)
洪年輕,我給他看過,還不錯。
你給誰看呢?
找運動醫學(運動傷害)或是足踝的骨科醫師。
沒事多泡腳,腳在熱水裡活動腳踝。

airbus330 wrote:
你這句話可能也是重點...(恕刪)


我是看晚診,曾子豪醫師,蠻年輕的

前些時候我兒子騎車被汽車撞,腳踝還被壓過去有骨折,晚診也是曾醫師
花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排
樓主照片那個是走路姿勢造成的吧?腳型靠鞋子固定比較好
像Dr.air就能根據腳型訂做,除了治療外還是要考慮從日常生活下手,祝早日康復~
02933 wrote:
謝謝經過這些天盡量不...(恕刪)


你是不是某一天走很多路啊?

我前天有走很多路就感覺腳踝上面很不舒服

櫻花小天 wrote:
樓主照片那個是走路姿...(恕刪)


有時候痛風發作但不得不走路,腳掌自然就會喬姿勢
可能因此扭傷還是拉傷什麼之類的

以前不曾這樣耶(痛風史25年),可能年紀漸大有關係吧~
花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排

看起來像25心智像18實際快40 wrote:
你是不是某一天走很多...(恕刪)


走路倒是還好,有時一天大概只走1公里
平常頂多也不會超過3公里
假日有時到景點會走很多

但發作這次是很正常的作息日,也蠻久沒有走遠路
痛得很莫名其妙
花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排

02933 wrote:
兩週前的週日,右腳...(恕刪)


休息時多熱敷泡熱水~
百合紫蘇葉 wrote:
休息時多熱敷泡熱水~


大概3月初已經好了不會痛了
謝謝大家提供的資訊喔~



花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排
建議樓主,有空可做轉腳踝和轉手腕的動作,個人平常有在做,睡覺前也是

我自己在轉腳踝時,曾經碰到某位置出現痛,會痛都是穴道位置:如解溪(胃經經穴)、

中封(肝經經穴)、和最近痛比較久的丘墟穴(膽經原穴),都是在腳脖子上。


或者用手指,一邊按住內腳踝後面(太溪穴),一邊按住外腳踝後面(崑崙穴),

也就是阿基里斯腱前面的位置;經常按摩會有很大的好處。
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